最初は「お任せ!」がいいかも!
あなたの好きな「技」を見つけてください!
ひとつの「技」が1~4分が目安です!(お気に入りの技を数回選択することもできます)
肩甲骨と骨盤をななめに伸ばします。まずは「ほぐし」の第一歩です。もちろん気持ちいいです。
効果★★
人気★★★★
背骨の上をゆっくり押していきます。圧力の加減がポイントです。もちろん気持ちいいです。
効果★★
人気★★★★
背骨の脇をゆっくり押していきます。左右別々に押していきます。もみほぐしの王道です。
効果★★★★★
人気★★★★★
背骨の両脇を母指にて強く圧迫します。誰でもとろける指圧です。気持ちいい~!!
効果★★★★★
人気★★★★★
甲骨の間を母指にて強く圧迫します。天国~!気持ちいい~!!
効果★★★★★
人気★★★★★
肩上部をもみはぐします。3つのラインに沿って押していきます。肩こり解消~!
効果★★★★★
人気★★★★★
腕を挙上して引きつつ肩の上部の各ツボを押していきます。引くと押すの絶妙なバランスが人気です。
効果★★★★★
人気★★★★
首のツボを押さえつつ、頭も指圧します。母指にて強く現代社会でのストレスがカイショー!?
効果★★★★★
人気★★★★★
を内側へ曲げて、胸部をストレッチしつつ肩甲骨を回します。ストレッチともみほぐしのバランスが最高~
効果★★★★★
人気★★★★
肩を回しながら、肩甲骨の内面を指圧していきます。こりやすい部分を攻めます!
効果★★★★★
人気★★★★★
上腕と前腕を圧迫していきます。こった部分に血流が流れて腕が生き返った感じがします!
効果★★★★
人気★★★★★
肩甲骨内側に丁寧に親指で指圧していきます。全ての人が大好きな技です。
効果★★★★★
人気★★★★★
腰方形筋を圧迫していきます。普段、負担がかかっているつらい腰を開放してあげます。
効果★★★★★
人気★★★★★
もも裏とふくろはぎを両手で圧迫していきます。体重をかけて強く押すので一気に血流がよくなります。大人気です!
効果★★★★★
人気★★★★★
股関節を外側に回して、膝を屈曲した状態で、臀部を圧迫します。この体制でしか味わえない快感です!大人気です!
効果★★★★★
人気★★★★★
もも裏とふくろはぎの3つの秘密のツボを指圧します。人によりますが、まさにツボにはまります!
効果★★★★★
人気★★★★
足ツボを母指にて指圧します。誰もがヨダレでる快感です。痛くも痛くなくもできます。大人気です!
効果★★★★★
人気★★★★★
もも表とふくろはぎのストレッチ。大腿4頭筋とヒラメ筋が伸びます。もみほぐされた後にさらにストレッチされるので効果的です。大人気です!
効果★★★★★
人気★★★
脚の裏全面を叩いていきます。かなりほぐされた状態での叩きは本当に気持ちいいです!大人気です。
効果★★★
人気★★★★★
脚裏の全面を手指にてなでていきます。もみほぐされた脚裏にさらなる快感が人気です。仕上げの技です。
効果★★
人気★★★
お尻がこっていると気づかない方も多いと思いますが、揉み解されるとこっていたことに気づきます。お尻は、座っていても立っていても負担がかかっているのです。硬くなったお尻をレストタイム独自の技で「ふわふわ」にしていきます。この技のリピーターは大変多いです。チーフ江部のスペシャリテです!
効果★★★★★
人気★★★★★